مشاوره فردی فضایی امن و محرمانه برای شناخت بهتر احساسات، افکار و چالشهای شخصی شماست.
تجربهها
تجربه مراجعان
"
نگاه دکتر به مسائل روانشناختی بسیار دقیق و راهگشاست
"
در جلسات مشاوره، برای اولینبار احساس کردم بدون قضاوت شنیده میشوم. بهمرور توانستم احساساتم را بهتر بشناسم و با آرامش بیشتری تصمیم بگیرم
"
قبل از شروع جلسات، اضطراب زیادی داشتم و مدام خودم را سرزنش میکردم. حالا ابزارهایی دارم که در موقعیتهای دشوار به من کمک میکنند بهتر از خودم مراقبت کنم
"
در مسیر درمان، احساس کردم با همدلی و احترام همراهی میشوم، نه اینکه فقط توصیه بشنوم. این تجربه به من کمک کرد اعتمادبهنفسم را دوباره بسازم
"
یکی از نقاط قوت جلسات، توضیحهای روشن و کاربردی بود. مطالب فقط تئوری نبودند و میتوانستم تمرینها را در زندگی روزمرهام به کار ببرم
"
با تشکر از جناب دکتر
ارتباط
راههای ارتباط
آمادهام تا صحبت کنیم ✦
از طریق هر کانالی که راحتتر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.
مطب 1: قم، میدان دور شهر، جنب درمانگاه مصلی، مرکز مشاوره صدرا مطب2:قم، سالاریه، بلوار بهشت، مرکز مشاوره ایران مطب3:قم، جمهوری، نبش کوچه50، مرکز مشاوره محیصا
شمارههای تماس
شماره تماس و پیام ویژه شبکه های اجتماعی09397310028
تعداد جلسات به موضوع، شرایط فردی و هدف شما بستگی دارد. در جلسههای ابتدایی، مسئله و نیازهای شما بررسی میشود و سپس درباره روند و تعداد تقریبی جلسات تصمیمگیری میکنیم. روند درمان برای هر فرد متفاوت است و نمیتوان زمان مشخصی را برای همه تعیین کرد.
آیا صحبتهای من در جلسات محرمانه میماند؟
بله. حفظ حریم خصوصی و محرمانگی مراجعان از اصول اساسی مشاوره است. اطلاعات شما بدون رضایتتان در اختیار دیگران قرار نمیگیرد؛ مگر در شرایط استثنایی و مواردی که قانون یا حفظ امنیت شما و دیگران ایجاب کند.
مشاوره آنلاین یا تلفنی هم میتواند مؤثر باشد؟
بله، مشاوره آنلاین و تلفنی برای بسیاری از مسائل روانشناختی میتواند مؤثر باشد؛ بهویژه زمانی که امکان مراجعه حضوری ندارید. برای کیفیت بهتر جلسات، بهتر است در فضایی آرام و خصوصی، با اینترنت مناسب و بدون حضور یا مزاحمت دیگران در جلسه شرکت کنید.
اگر ندانم دقیقاً چه مشکلی دارم، باز هم میتوانم به
بله. لازم نیست پیش از شروع جلسات تشخیص مشخصی داشته باشید. اگر احساس سردرگمی، ناراحتی، اضطراب، خستگی روانی یا دشواری در روابط دارید، میتوانید با کمک روانشناس مسئله اصلی را بهتر بشناسید و برای بهبود آن قدم بردارید
مقالهها
تازهترین مقالهها
تنظیم هیجانی در کلینیک: تکنیکهای کاربردی برای کاهش شدت اضطراب
تنظیم هیجانی فرایندی است که طی آن شدت، مدت و جهتگیری واکنشهای هیجانی به شکل انعطافپذیر مدیریت میشود؛ در نتیجه، اضطر…